ぎっくり背中


- 急に背中が痛く困っている
- シップをはっても痛みが取れない
- 少しは楽になったけどコリとは違う痛みがある
- 病院に行ったが骨には異常がないと言われた
- 痛みで仕事に集中できない

もう大丈夫。
あなたと同じように、ぎっくり背中でお悩みの方が、
当院の無痛整体で改善されている方がたくさんいらっしゃいます。
まず、ひまわり接骨院で受けられた患者さんの声を読んでみてください。






ぎっくり背中|原因・対策|岐阜市|本巣市|北方町ひまわり整体院
ぎっくり背中って何?
ある日突然、背中に急激に痛みを生じる症状で、ぎっくり腰が背中で起きているというような状態です。
ぎっくり腰の場合は腰のすじ(靭帯)を傷つけている場合が多いのですが、ぎっくり背中の場合は背中の筋肉を傷めている場合が多いのが特徴です。
ぎっくり背中の症状
背中の強い痛み
ちょっとしたものを持った時、くしゃみをしたとき、このようなちょっとした動きで突然強い痛みが生じます。ぎっくり腰と似たような症状です。
背中に激痛が走り、横に動かしたり、ねじったりする動作が困難になります。
背中の筋肉が痙攣する
背中の痛みが慢性化している場合は、痛みを伴って痙攣(つった状態)になることもあります。
何もしなくてくつろいでいる時も背中が強く痛む
背中の筋肉に強く炎症が起こっていると何をしていなくても背中が痛くなることもあります。
ぎっくり背中の原因は?
筋肉が固い
ぎっくり背中は特に男性にやや多い傾向にあり、筋肉が固い人に発生しやすいです。
体をねじるような動作、物を横に置いたり、くしゃみなどの動作をする時に筋肉が固いとケガをしやすく肉離れのような状態を作ります。
あまり運動をしない男性がぎっくり背中になりやすいです。
体をよく捻じる
人間の骨格はもともとねじるようには作られておりません。
ひごろからねじるような動作をすることの多い人は体に疲労が蓄積され、ぎっくり背中になることが多いです。
ストレス
ストレスが溜まってきますと、交感神経が興奮し筋肉がどんどん緊張してきます。
その緊張した状態、筋肉が固い状態で負担がかかると(くしゃみや重いものを持ち上げる等)ぎっくり背中になりやすいです。
ぎっくり背中を予防する
ねじる動作をあまりしない
背筋がまっすぐの状態で悔やみや物を持っても大丈夫ですが、ねじった状態で背中の筋肉を使うと片側に負担がかかったりとかしますので、あまり体をねじらないようにしましょう。
生活習慣
ソファーに座ったり、足を組む、正座の横座りなどは体にねじりを作ります。
また、この動作は骨盤もゆがみやすくなりますので腰痛の原因になります。
パソコンのモニターの位置の調整
パソコンのモニターの位置が目線より下になっていますと、猫背になり背中に負担がかかりやすくなっています。
デックトップのパソコンを使っているのでしたら、モニタの位置を目線に合うような高さに調節しましょう。
ぎっくり背中になってしまったら|岐阜市|本巣市ひまわり整体院
予防に気を付けていてもぎっくり背中になってしまうことはあります。
もしそうなってしまったら、どうしたらよいのでしょうか?
温めない
2,3日は温めないでください。
筋肉を傷めていますので、その部分を温めると余計に痛くなることが多いです。
足をねん挫した時を思い出してください。そんなイメージです。ただ、冷やす必要はありません。
運動はしない
激しい運動をすると傷ついている筋肉が余計にひどくなります。
たまに運動して治すといいという人がいますが、余計にひどくなる人が多いです。1週間ほどは安静にしましょう。
柔らかいところでは寝ない
ソファーなどの柔らかいところでは寝ないでください。
余計に負担がかかり治るのが遅くなります。
布団でしっかり寝ることをお勧めします。
とは言ってもぎっくり背中になってしまったら早く痛みから解放されたいですよね!
そんな時は岐阜市北西部にあるひまわり整体院にご相談くださいね!


推薦の声


大阪府堺市で三国ヶ丘鍼灸整骨院をしております、田和と申します。
白木先生が考案しました、「白木式整体」、素晴らしいものがあります。
「白木式整体」は骨盤のゆがみ、腰の痛みはもちろん肩こりなどの様々な症状も改善され、画期的なものです。
白木先生とはいつも勉強会などでよく一緒になりますが、素晴らしい技術だけではなく、患者様に対する気配りや思いやりなどにも優れている先生であり、自信を持って白木先生をおすすめします。


京都市で「きたなか鍼灸接骨院」をさせていただいております、北中良祐と申します。
白木先生とは、同じセミナーで共に勉強させていただいて3年になります。白木先生は、施術の経験年数も長く豊富で、医学的知識も深く、技術も素晴らしいものをお持ちです。私も白木先生の院に勉強会などで行かせていただきますが、院内も綺麗にされており、スペースもゆったりと落ち着く空間となっており、好感が持てます。
常にお客様の事を想い、真剣に施術をされる姿には尊敬いたします。同じ施術者として自信をもってお奨めいたします。
追伸
