岐阜市、本巣市で肩こりに悩む方へ 1回で違いがわかるひまわり接骨院へ

あなたのカバンの持ち方、大丈夫?!

あなたのカバンの持ち方、もしかして肩こり カバン

肩こりになっているかもしれません。

長い間肩こりになっている方がいつもより肩が凝っているときは

思いカバンを持っていたり、ショルダーバッグをかけていたりすることが多い時もあります。

今回はカバンの持ち方について説明していきたいと思ってます。

 

カバンの持ち方で体に傾きが、、、

カバンの持ち方で、どうして肩こりになっていくのでしょうか?

カバンを持つ時は手の力だけではなく、背中や首の筋肉を使って

体をまっすぐに保とうとしてます。

毎日その姿勢でカバンを持つという事は

首、背中、腰の筋肉を緊張させその状態が続くと

姿勢がおかしくなってきます。

時間とともに筋肉が硬くなり、血流が悪くなってきます。

 

ショルダーバッグの対策

例えば左にカバンをかける癖のある人肩こり ショルダーバッグ

バランスを保とうとして、左肩をあげ、体を少し右に傾けます。

同じ側に常にかけていますと筋肉にバランスが取れなくなり

コリが取れにくくなります。

以下のことを注意してみましょう

・左右交替でバッグを肩にかける

・バッグを下ろしたら肩をすくめる運動を5,6回行う

 

本当はショルダーバッグではなくリュックタイプのカバンですと

いいのですが、やはりカバンもファッションです。

リュックではに合わない時があります。

その時はちょっと意識して気を付けてみましょう。

 

http://honepro.com/kata/

 

お問い合わせはこちら!

ひまわり整体院。058-215-5324。ホームページを見た!と言ってご連絡ください!

24時間LINEで予約可能!

ひまわり接骨院略図

ひまわり接骨院の院内をご覧いただけます!

TOPへ戻る