岐阜市の人気の接骨院!白木式整体で体改善!

岐阜市ひまわり接骨院のスタッフブログ

「顔、本当に小さいよね。」と言われる事が多くなりました。

投稿日|2018.4.12

患者

岐阜市|20代|女性

平成26年9月来院

症状

むくみがある。

フェイスラインをもっとスッキリしたい。

顔の左半分の筋肉がかたく、少し大きく見える。

施術

まず施術の前に鏡を見て今の状態を確認します。

前半はカッサを使い顔の筋肉ををほぐし

血流やリンパの流れを良くしていきます。

顔の半分が終わった時点で鏡を見ていただき、

左右差を確認してもらいます。

施術した半分の方がフェイスラインがスッキリして

全体的にアップしており、左右の違いを実感してもらいました。

後半は手技で、顔の形を整えていきます。

特に左の方を重点的に整えていきました。

施術後は、左右差も無くなっていき、顔の印象も

更に明るくなりました。

その後は良い状態が維持できるように週に一回のペースで

継続して施術を行っていきました。

小顔矯正で血流やリンパの流れが良くなるので、

肌も綺麗になり顔も小さくなられ、卒業されました。

患者さんの声

小さい頃から「丸顔」だと言われることに

悩んでいました。

最初に施術を受けた時に普段の日常生活で

こんなに顔の筋肉って凝り固まっていたんだな

と実感しました。

小顔矯正を始めてからは周りの方から

「顔、本当に小さいよね。」と言われることが

多くなり、嬉しかったです。

変化が必ず実感できるのでおすすめです♡

 

匿名希望

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

ひまわり接骨院,

〒501-1159 岐阜県岐阜市西改田川向87−1

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湿布はどのように使えばいいの?

投稿日|2018.3.29

湿布には温湿布、冷湿布と呼ばれるものがあります。

温湿布と冷湿布の大きな違いは、貼った時の感覚の違いです。

温湿布には、カプサイシンという患部に刺激を与える

成分が配合されています。

冷湿布にはメントールという清涼感を与える成分が

配合されています。

温かく感じるか冷たく感じるかの違いで、

実際に温めたり冷やしたりする効果は

ほとんどありませんので、

貼る方のお好みの湿布を使っていただければ

良いと思います。

どちらの湿布も、基本的には同じ炎症を抑える

作用がありますので薬としての効果は同じです。

貼るタイミングとしては、お風呂上がりに

血行が良くなったところで貼るのもおすすめです。

湿布の効果はどのぐらいもつの?

貼ってから大体4時間ほどが効果がでやすく、

その後は少しずつ効果が薄れていきます。

剥がすタイミングとしては、貼ってから6時間後くらいが

ちょうど良いと思います。

かぶれやすい人はもう少し短い時間、3~4時間で

剥がして頂いても良いと思います。

それでも十分効果を発揮します。

また連続して貼るのではなく2時間ほど間を空けて

少し皮膚を休める時間を作れると良いと思います。

 

ひまわり接骨院,

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春ですね~

投稿日|2018.3.14

ホント最近暖かくなってきましたね。

ひまわり接骨院の白木です。

南側にある駐車場にあるあんずの気が満開です。

あんずの木に花がつくと春が来たんだと実感します。

急に季節が変わってきますと、ぎっくり腰や寝違えの患者さんが多くなります。

急な動作などをすると体を痛めやすくなります。

皆さん気をつけましょう。

岐阜市西改田川向87-1

ひまわり接骨院

058-234-3323

交通事故

姿勢が良くなったと言われるようになりました。

投稿日|2018.2.27

患者

岐阜市|20代|女性

平成29年12月来院

症状

肩こりがある。

猫背が気になる。

くびれの位置が左右対称ではない気がする。

施術

くびれの位置が気になるとのことで、

歪みの検査を行いました。

骨盤の歪みがみられ、それにより

くびれの位置が違ってきているようです。

そこで骨盤矯正の整体を3回ほど行うと、

くびれが左右対称になり、バランスが

良くなったことを実感してもらいました。

次に肩こりを改善する治療を行っていきました。

検査すると猫背によって肩に

負担がかかっていると思われますので、

姿勢矯正を行っていきました。

施術後は姿勢が良くなり、肩も軽くなっていきました。

その後は良い状態が維持できるように、

日常生活の指導を行い、施術を継続していきます。

患者さんの声

姿勢矯正をして頂き、悩みだった肩こりが、

一回やるごとに楽になっていきました。

肩がかるくなることによって、体も軽くなり、

仕事に集中できるようになりました。

また、姿勢も以前と比べると、

良くなったと言われます。

時々ふとした時に猫背になって

しまう事が無いように、

意識して背筋を伸ばしていきたいです。

また、肩こりがひどくなったりした時は、

治療を受けたいと思います。

 

匿名希望

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腰痛は温めた方がいい?それとも冷やした方がいい?

投稿日|2018.2.1

腰痛になった時は温めた方が良いの?それとも冷やした方が良いの?

 

あなたはこのような疑問を感じた事があるのではないのでしょうか?

結論から言いますと、痛めたばかりの時でも冷やさないほうが良いです。

2~3日たったら温めるというのが良いと思います。

冷やすことで体の代謝が下がり、

体全体の活動が抑えられるイメージを

もっていただけると良いと思います。

それによって体を治る力も抑えられてしまいます。

体が温まると・・・

 

温めることで代謝が上がり、体全体の活動が活発

になるイメージをもっていただけると良いと思います。 

体が温まると自然治癒力が高まり治りが早くなってきます。

昔から温泉やお風呂に入ることで肩こりや

腰痛が改善すると言われてきました。

体を温めると気持ちがいいですよね。

怪我を回復させるには血行を良くすることが大切であり、

温めることによって血行は良くなってきますし、

筋肉も緩んできますので、負担も少なくなってきます。

整体などの施術で症状は改善していきますが、

体の治ろうとする力を引き出すことによってより良くなっていきますよ。

 

ひまわり接骨院,

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腰痛の方はこんな習慣はありませんか?

投稿日|2018.1.18

腰痛の原因には、日常生活の習慣も関わってきます。

今回は3つの原因について説明させていただきたいと思います。

足を組む

1つ目なのですが、ついつい足を組んでしまう癖はありませんか?「足を組む」の画像検索結果

足を組むと骨盤が歪んできますので、腰痛の原因になってきます。

交互に組んだら歪みがとれますか?

と質問されることもありますが、

交互に足を組むということは、それぞれの歪み方が

混じり合う状態になる為、

歪みがどんどん複雑化していってしまいます。

なので足を組まないのが一番良いですね。

癖だとまた組んでしまうと思いますので、また組んでしまった時に

思い出していただければ良いと思います。

ソファー等の柔らかいところに座る

2つ目にソファーに座ったり寝たりする事はありませんか?エアーソファーのイラスト

座面が柔らかく腰が沈むと、

座った姿勢が猫背になりやすく、

腰への負担が増してしまいます。

少しの間であればまだいいのですが、そのような姿勢で

長時間座っていると、腰痛の原因になってきます。

食卓にあるくらいの少し硬めの椅子が良いと思います。

甘いものをたくさん食べる

3つ目に甘いものが好きでたくさん食べたりしてませんか?仕事中にお菓子を食べる人のイラスト(男性)

甘いものを食べすぎると内臓に負担がかかってきて、

腰痛の原因になってきます。

ただ、あれもこれもと気を使いすぎるのも

精神的に良くないので、まずは白砂糖を

ふんだんに使っている食べ物を断ってみて、

甘いものを少し控えめにして腰の具合が良くなれば良いと思います。

 

 

思い当たるところはありましたか?

腰痛ではない方でも、予防になりますので気をつけてみて下さいね。

 

ひまわり接骨院,

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ボキボキするものではなく、優しい治療です

投稿日|2017.12.21

患者

岐阜市出身|20代|女性

平成29年10月来院

症状

今年4月ごろから肩こり、首こりがひどい。

朝、服を着る時にかたくるしいと感じる。

施術

姿勢を確認すると少し猫背気味になっています。

肩がパンパンに張っています。

猫背になっていることで、

肩の筋肉が引っ張られて負担がかかることにより、

肩こり、首こりになっていると考えられます。

背骨を調整して、肩周りの筋肉をほぐし、

姿勢を矯正していく施術を行いました。

施術後は腕が上がるようになり、

肩も軽くなったのを実感してもらえました。

その後は良い状態が定着するように

施術を継続していきました。

患者さんの声

長年の姿勢の悪さが肩にたまり、

普段の生活も満足に動けないほどだったのが、

ひまわり接骨院さんで治療を受けたら

とても楽になり、感動しています!

治療もボキボキするものではなく、

優しくやって下さるので、毎回毎回、

臆することなく通えました!

ありがとうございました。

 

匿名希望

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平成29年年末年始休みのお知らせ

投稿日|2017.12.19

早いもので12月も残り1/3となりました。

皆さん年末年始はどこかに行く予定はありますか?

長期の休みになりますと

日ごろ運転しない人が車に乗ります。

そうすると追突事故などの交通事故の患者さんが毎年増えてきます。

自分は大丈夫と思っても事故をやられてしまうケースが多いです。

皆さん気を付けてくださいね。

もし交通事故にあってしまたときはひまわり接骨院に一度相談してくださいね。

さて、本題の年末年始の休みの案内です。

よろしくお願いします。

12月29日(金)通常通り診療

12月30日(土)午前8時半~12時まで

12月31日(日)  休 診

 1月 1日(月)  休 診

 1月 2日(火)  休 診

 1月 3日(水)  休 診

 1月 4日(木)  休 診

 1月 5日(金)通常通り診療

【国家資格を持ったプロが教える】デスクワークで腰が痛くなるあなたに試してほしいアイテムと対策

投稿日|2017.12.18

初めまして、岐阜市のひまわり整体院の白木です。

デスクワークが続いて腰が痛い、仕事に集中できない、なんてことはありませんか?

腰が痛いと仕事の効率が下がるし徐々に痛みが広がって背中まで痛くなってしまう事ってありますよね。

さらには腰から痛みが広がって足までしびれが来たりとか、肩こりはたまた頭痛までする。そんな悩みで困っている方は多いです。

実は腰痛で悩む日本人の90%(10人に9人)が腰痛を経験すると言われております。

今日はデスクワークだ腰が痛いあなた向けのアイテムや対策を国家資格を持つ治療家のプロの私が厳選して紹介していきたいと思います。

すぐにできることが多いと思うのでぜひ試してみてくださいね。

デスクワークで腰が痛いときに試してほしい6つのアイテム

カイロ

コルセット

シップ

クッション

椅子

マッサージ機

カイロ

カイロとはいてもいろいろありますね。

その中でも貼るカイロがおすすめです。

貼る場所は右の図の場所に貼ったほうがいいです。

なぜなら、腰椎(腰の骨)は体の構造上、第4,5腰椎負担がかかり弱い部分でもあります。

では、その第4,5腰椎というのはどこにあるのでしょうか?

横腹に手を当ててください。そのまま下のほうに滑らせていきますと骨盤の一番上の骨(腸骨稜といいます)に当たると思います。それを線で結び真ん中の部分が(この線のことを医療用語でヤコビー線といいます)第4、第5腰椎部になります。

寒くなってくると肩がこりますよね。

投稿日|2017.12.7

最近急に寒くなってきましたね。

冬に多い悩みのひとつが「肩こり」です。

寒さの影響で、筋肉が凝り固まりやすく、

体の活動も制限されるので、

血流が悪くなってきます。

例えば、いつも職場で長い時間座って仕事をして

いるために起こる肩こりは慢性的な症状です。

慢性的な肩のこりを解消する為には、

肩を温めるのが効果的な方法です。

最も簡単に肩を温める方法は入浴です。

温かいお湯の中にゆったりとつかっているだけでも

筋肉の緊張がほぐれ、血流も良くなります。

お湯の温度はあまり高くしすぎないで、心身ともに

リラックスできる38~40℃くらいが適当だと思います。

また、シャワーを利用して肩にお湯を直接かけても

十分に効果があります。

特にこりや痛みがひどい人は、お湯と水を交互にかけて

その刺激で血液の循環を良くする方法を試してみましょう。

また肩こりの原因として、

姿勢の悪さや猫背も関係しています。

人間の頭は重く、

頭の重心は首より少し前の方にあるため、

意識しなければ頭は前の方に傾いてしまい

がちです。

頭が前に傾かない為には、頭~首~肩にかけてある

大きな筋肉「僧帽筋」などの働きが重要になってきます。

ねこ背になることによって頭の重心がさらに前方にいってしまうと、

それらの筋肉が引っ張られたりして、さらなる負荷がかかってしまいます。

マッサージなどで一時的に楽になったような感じがしても、

姿勢が悪いと、またしつこい肩こりに悩まされることになります。

ひまわり接骨院では、肩こりが改善する姿勢矯正の施術も行っております。

肩こりでお困りの方は是非体験してみて下さいね。

 

ひまわり接骨院,

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