岐阜市の人気の接骨院!白木式整体で体改善!

岐阜市ひまわり接骨院のスタッフブログ

姿勢が良くなったと言われるようになりました。

投稿日|2018.2.27

患者

岐阜市|20代|女性

平成29年12月来院

症状

肩こりがある。

猫背が気になる。

くびれの位置が左右対称ではない気がする。

施術

くびれの位置が気になるとのことで、

歪みの検査を行いました。

骨盤の歪みがみられ、それにより

くびれの位置が違ってきているようです。

そこで骨盤矯正の整体を3回ほど行うと、

くびれが左右対称になり、バランスが

良くなったことを実感してもらいました。

次に肩こりを改善する治療を行っていきました。

検査すると猫背によって肩に

負担がかかっていると思われますので、

姿勢矯正を行っていきました。

施術後は姿勢が良くなり、肩も軽くなっていきました。

その後は良い状態が維持できるように、

日常生活の指導を行い、施術を継続していきます。

患者さんの声

姿勢矯正をして頂き、悩みだった肩こりが、

一回やるごとに楽になっていきました。

肩がかるくなることによって、体も軽くなり、

仕事に集中できるようになりました。

また、姿勢も以前と比べると、

良くなったと言われます。

時々ふとした時に猫背になって

しまう事が無いように、

意識して背筋を伸ばしていきたいです。

また、肩こりがひどくなったりした時は、

治療を受けたいと思います。

 

匿名希望

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

ひまわり接骨院,

〒501-1159 岐阜県岐阜市西改田川向87−1

058-234-3323

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腰痛は温めた方がいい?それとも冷やした方がいい?

投稿日|2018.2.1

腰痛になった時は温めた方が良いの?それとも冷やした方が良いの?

 

あなたはこのような疑問を感じた事があるのではないのでしょうか?

結論から言いますと、痛めたばかりの時でも冷やさないほうが良いです。

2~3日たったら温めるというのが良いと思います。

冷やすことで体の代謝が下がり、

体全体の活動が抑えられるイメージを

もっていただけると良いと思います。

それによって体を治る力も抑えられてしまいます。

体が温まると・・・

 

温めることで代謝が上がり、体全体の活動が活発

になるイメージをもっていただけると良いと思います。 

体が温まると自然治癒力が高まり治りが早くなってきます。

昔から温泉やお風呂に入ることで肩こりや

腰痛が改善すると言われてきました。

体を温めると気持ちがいいですよね。

怪我を回復させるには血行を良くすることが大切であり、

温めることによって血行は良くなってきますし、

筋肉も緩んできますので、負担も少なくなってきます。

整体などの施術で症状は改善していきますが、

体の治ろうとする力を引き出すことによってより良くなっていきますよ。

 

ひまわり接骨院,

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腰痛の方はこんな習慣はありませんか?

投稿日|2018.1.18

腰痛の原因には、日常生活の習慣も関わってきます。

今回は3つの原因について説明させていただきたいと思います。

足を組む

1つ目なのですが、ついつい足を組んでしまう癖はありませんか?「足を組む」の画像検索結果

足を組むと骨盤が歪んできますので、腰痛の原因になってきます。

交互に組んだら歪みがとれますか?

と質問されることもありますが、

交互に足を組むということは、それぞれの歪み方が

混じり合う状態になる為、

歪みがどんどん複雑化していってしまいます。

なので足を組まないのが一番良いですね。

癖だとまた組んでしまうと思いますので、また組んでしまった時に

思い出していただければ良いと思います。

ソファー等の柔らかいところに座る

2つ目にソファーに座ったり寝たりする事はありませんか?エアーソファーのイラスト

座面が柔らかく腰が沈むと、

座った姿勢が猫背になりやすく、

腰への負担が増してしまいます。

少しの間であればまだいいのですが、そのような姿勢で

長時間座っていると、腰痛の原因になってきます。

食卓にあるくらいの少し硬めの椅子が良いと思います。

甘いものをたくさん食べる

3つ目に甘いものが好きでたくさん食べたりしてませんか?仕事中にお菓子を食べる人のイラスト(男性)

甘いものを食べすぎると内臓に負担がかかってきて、

腰痛の原因になってきます。

ただ、あれもこれもと気を使いすぎるのも

精神的に良くないので、まずは白砂糖を

ふんだんに使っている食べ物を断ってみて、

甘いものを少し控えめにして腰の具合が良くなれば良いと思います。

 

 

思い当たるところはありましたか?

腰痛ではない方でも、予防になりますので気をつけてみて下さいね。

 

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ボキボキするものではなく、優しい治療です

投稿日|2017.12.21

患者

岐阜市出身|20代|女性

平成29年10月来院

症状

今年4月ごろから肩こり、首こりがひどい。

朝、服を着る時にかたくるしいと感じる。

施術

姿勢を確認すると少し猫背気味になっています。

肩がパンパンに張っています。

猫背になっていることで、

肩の筋肉が引っ張られて負担がかかることにより、

肩こり、首こりになっていると考えられます。

背骨を調整して、肩周りの筋肉をほぐし、

姿勢を矯正していく施術を行いました。

施術後は腕が上がるようになり、

肩も軽くなったのを実感してもらえました。

その後は良い状態が定着するように

施術を継続していきました。

患者さんの声

長年の姿勢の悪さが肩にたまり、

普段の生活も満足に動けないほどだったのが、

ひまわり接骨院さんで治療を受けたら

とても楽になり、感動しています!

治療もボキボキするものではなく、

優しくやって下さるので、毎回毎回、

臆することなく通えました!

ありがとうございました。

 

匿名希望

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平成29年年末年始休みのお知らせ

投稿日|2017.12.19

早いもので12月も残り1/3となりました。

皆さん年末年始はどこかに行く予定はありますか?

長期の休みになりますと

日ごろ運転しない人が車に乗ります。

そうすると追突事故などの交通事故の患者さんが毎年増えてきます。

自分は大丈夫と思っても事故をやられてしまうケースが多いです。

皆さん気を付けてくださいね。

もし交通事故にあってしまたときはひまわり接骨院に一度相談してくださいね。

さて、本題の年末年始の休みの案内です。

よろしくお願いします。

12月29日(金)通常通り診療

12月30日(土)午前8時半~12時まで

12月31日(日)  休 診

 1月 1日(月)  休 診

 1月 2日(火)  休 診

 1月 3日(水)  休 診

 1月 4日(木)  休 診

 1月 5日(金)通常通り診療

【国家資格を持ったプロが教える】デスクワークで腰が痛くなるあなたに試してほしいアイテムと対策

投稿日|2017.12.18

初めまして、岐阜市のひまわり整体院の白木です。

デスクワークが続いて腰が痛い、仕事に集中できない、なんてことはありませんか?

腰が痛いと仕事の効率が下がるし徐々に痛みが広がって背中まで痛くなってしまう事ってありますよね。

さらには腰から痛みが広がって足までしびれが来たりとか、肩こりはたまた頭痛までする。そんな悩みで困っている方は多いです。

実は腰痛で悩む日本人の90%(10人に9人)が腰痛を経験すると言われております。

今日はデスクワークだ腰が痛いあなた向けのアイテムや対策を国家資格を持つ治療家のプロの私が厳選して紹介していきたいと思います。

すぐにできることが多いと思うのでぜひ試してみてくださいね。

デスクワークで腰が痛いときに試してほしい6つのアイテム

カイロ

コルセット

シップ

クッション

椅子

マッサージ機

カイロ

カイロとはいてもいろいろありますね。

その中でも貼るカイロがおすすめです。

貼る場所は右の図の場所に貼ったほうがいいです。

なぜなら、腰椎(腰の骨)は体の構造上、第4,5腰椎負担がかかり弱い部分でもあります。

では、その第4,5腰椎というのはどこにあるのでしょうか?

横腹に手を当ててください。そのまま下のほうに滑らせていきますと骨盤の一番上の骨(腸骨稜といいます)に当たると思います。それを線で結び真ん中の部分が(この線のことを医療用語でヤコビー線といいます)第4、第5腰椎部になります。

寒くなってくると肩がこりますよね。

投稿日|2017.12.7

最近急に寒くなってきましたね。

冬に多い悩みのひとつが「肩こり」です。

寒さの影響で、筋肉が凝り固まりやすく、

体の活動も制限されるので、

血流が悪くなってきます。

例えば、いつも職場で長い時間座って仕事をして

いるために起こる肩こりは慢性的な症状です。

慢性的な肩のこりを解消する為には、

肩を温めるのが効果的な方法です。

最も簡単に肩を温める方法は入浴です。

温かいお湯の中にゆったりとつかっているだけでも

筋肉の緊張がほぐれ、血流も良くなります。

お湯の温度はあまり高くしすぎないで、心身ともに

リラックスできる38~40℃くらいが適当だと思います。

また、シャワーを利用して肩にお湯を直接かけても

十分に効果があります。

特にこりや痛みがひどい人は、お湯と水を交互にかけて

その刺激で血液の循環を良くする方法を試してみましょう。

また肩こりの原因として、

姿勢の悪さや猫背も関係しています。

人間の頭は重く、

頭の重心は首より少し前の方にあるため、

意識しなければ頭は前の方に傾いてしまい

がちです。

頭が前に傾かない為には、頭~首~肩にかけてある

大きな筋肉「僧帽筋」などの働きが重要になってきます。

ねこ背になることによって頭の重心がさらに前方にいってしまうと、

それらの筋肉が引っ張られたりして、さらなる負荷がかかってしまいます。

マッサージなどで一時的に楽になったような感じがしても、

姿勢が悪いと、またしつこい肩こりに悩まされることになります。

ひまわり接骨院では、肩こりが改善する姿勢矯正の施術も行っております。

肩こりでお困りの方は是非体験してみて下さいね。

 

ひまわり接骨院,

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産後の悩みが解決し前向きになれます。

投稿日|2017.11.21

患者

岐阜市出身|30代|女性

症状

骨盤が歪んでいるような気がする。不安定な感じがする。

体型が戻らない、体重が減らないのが特に気になる。

腰が痛い、足に違和感がある。

猫背。

施術

骨盤を検査すると、歪みがみられます。

猫背気味で姿勢が悪いことにより腰にも負担が

かかりやすい状態になっています。

肩甲骨周りの筋肉や背骨を調整して姿勢を矯正し、

骨盤を整えていきます。

施術後は肩が軽くなり、姿勢が改善されました。

ウエストのくびれもでてきました。

歪みが無く、バランスが良い状態が維持できることで、

体の負担が減り、楽になっていきます。

患者さんの声

産後、腰が痛かったのと、左足の感覚が

マヒしていました。

また、20kg太ってしまったのですが、

あと7kgどうしても元に戻らない状態でした。

施術後は腰が痛いのはすっかり良くなりました。

足の感覚も戻りつつあります。

体重も3kg減量することができました。

ウエストも細くなったような感じがあります。

産後は腰が痛かったり、体形が戻らなかったり、

何かと自分の体の変化が不安に感じますが、

ひまわり接骨院の先生方と2人3脚でがんばることで

悩みが解決し、前向きになれます!

ありがとうございました。

 

匿名希望

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毎日元気に筋トレできるようになりました。

投稿日|2017.11.16

患者

岐阜市出身|20代|男性

平成29年4月来院

症状 

腰が痛くなる時がある。

体を後に倒すと特に痛い。

体幹のバランスが悪い気がする。

施術

腰に張りがみられ、負担がかかっている状態です。

骨盤も左右のバランスが崩れています。

まずは骨盤の歪みをとる整体を施術していきます。

お尻の筋肉も硬くなっていますので、そこを緩めていきます。

施術後は痛みが取れて体の動きが良くなりました。

体の歪みがとれていきバランスが良くなると、

筋力もより発揮しやすくなりますので、体にかかる負担も軽減していきます。

患者さんの声

腰の調子が昔から悪く、走ったり長時間

立っているとズキズキ痛みが走る事が悩みでした。

筋トレを9年間やっているので、

もしかすると体幹のバランスが悪いか、

トレーニングのし過ぎかと思っていましたが、

白木さんにみていただいたら、骨盤の歪みと

言われて施術していただく事になりました。

正直本当に整体って効くのかな~?

と疑心暗鬼でしたが、

白木さんのゴッドハンドで一発で良くなりました。

すごく衝撃的でした!

今ではほぼ毎日元気に筋トレできています。

白木さん、ありがとうございました。

 

匿名希望

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治療中の痛みも無く、腰痛が良くなっていきました。

投稿日|2017.11.2

患者

岐阜市|40代|男性

平成29年8月来院

症状

お茶を飲んでむせた時に腰を痛めた。

日によってまちまちだが、まっすぐ立てない時もある。

前かがみになったり、車の乗り降りをする時が特に痛い。

施術

少しの負担で腰を痛められたということで、

根本的な原因は体の歪みにあると考えられます。

バランスがくずれていることで、ちょっとしたことでも

腰に負担がかかりやすい状態になっていました。

骨盤矯正を中心に施術していきます。

数回の施術で痛みが取れていき、全く違和感も無く、

快適に生活できるようになりました。

患者さんの声

春先にギックリ腰になり、

それから一週間程まっすぐ立てず、

前かがみ状態での生活になりました。

一週間後に痛みや違和感はあるものの、

ひとまず日常生活は支障なく送れるように

なったため、特に何もしませんでした。

ところが夏になり、再び腰痛でまっすぐに

立てなくなり、日に日に悪化していきました。

このままではマズイと思い、

インターネットでいろいろ検索したところ、

ひまわり接骨院を知りました。

自分の中で整体のイメージは、

「ゴキッ」「ベキッ」

というようなイメージがあり、

かえって悪化するんじゃないかという思いがありました。

それが春先から腰痛を放置した理由でした。

ところが、そんなことを言っていられない程の痛みと、

日に日に悪化していく状況に、治療せざるをえませんでした。

ひまわり接骨院を選んだ理由は「無痛治療」であることと、

「口コミの評判」が良かったことです。

それは前述の自分が思っていた不安な部分を取り除いてくれました。

実際に通院してみて、治療中の痛みもなく、

状態も回数を重ねる毎に良くなっていきました。

自信を持って他の人に勧められると思います。

本当にありがとうございました。

 

橋本さん 42歳 男性

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