岐阜市の人気の接骨院!白木式整体で体改善!

金華山登山に行きました

こんにちは。スタッフの、木こりさん家です。
日曜日に家族で金華山登山しました。
院長は毎週かかさず愛犬リキくんと登山されてます。
はじめてで行く前はちゃんと登れるかなぁ。
(3才の息子、4才の娘、そして私自身…)と心配でしたが、登りはじめると、
気持ちがいい-!子供たちも楽しそうに思っていた以上に上ってくれました。
途中けわしい岩山があり、怖がってたまに抱っこになりましたが、ほぼ登りきる事ができました。
達成感とすがすがしさ!子供たちが『またお城のお山登りお願いします!』と
言ってくれて、私もまた行きたいなぁと思いました。

便利な世の中で、意識しないとすぐに運動不足になってしまいます。
筋肉が衰えて、動きにくい身体により怪我や腰痛、肩こりの原因にもなります。
運動と聞くと億劫に感じてしまうかもしれませんが、実は体を動かさないことは思った以上に体を辛くさせています。
体の不調は使いすぎだけではなく、使わなさすぎが原因ということもあるのです。
日常に意識して体を動かす事を取り入れたら、もっと元気になれますよ。

と、私も自分に言い聞かせ、今年は家族でいっぱい体を動かすことを取り入れて行こうと決めました  😀 

 

岐阜市西改田川向87―1
ひまわり接骨院
058-234-3323
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