岐阜市の人気の接骨院!白木式整体で体改善!

ひまわり筋肉クラブ初陣

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ひまわり筋肉クラブが始まりましたo(^▽^)o

ランニングやると勝手に痩せるはずなのに、

なぜか体型が気になり始め、

走って痩せぬならば基礎代謝あげるしかない‼︎

筋トレ開始です。

院長は来年3月までに体脂肪率10%、

スタッフ水のは体脂肪率12%目標で頑張ります(*^_^*)

ランナーは膝に負担かかるので、軽量がいい

んですがほどほどにしないと増量しちゃうん

で気をつけて筋トレしないとね笑

みなさんも今年は後1カ月なんで怪我ないよ

うにしてきましょうね(^ー^)ノ

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