岐阜市の人気の接骨院!白木式整体で体改善!

ファスティング

こんばんは!

院長の白木です。

ファスティングって知ってますか?

断食のことなんです。

実は私、今日から3日間断食します。

「どうして?!!!」

という声が聞こえてきますが、

イスラム教でもなんでもありません、

ただ健康のためにやります。

まったく、水も食事もなしというのではなく

食べ物は一切なしで、水は1日2リットルほど

あと、酵素ドリンクを飲みます。

今回で3回目なのですが、

このファスティング、やる前は大変だなーと思っていたのですが、

やってみるとそうでもなく、断食最中はかえって、体調が良くなり

宿便も出やすく、健康にとてもいいのです。

CIMG1975.JPGのサムネイル画像

やっている最中は、確かに空腹感と、何か食べたいなーと思うのですが、

酵素ドリンクを飲んでいるせいか、体のだるさはなく、

反対に、脳が活性化され、とても気持ちがいいです。

断食が終わった後は、いきなり普通の食事生活に戻ると

体がおかしくなるので、玄米がゆから徐々に普通の食事に戻していきます。

また途中報告をしますね~

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