岐阜市、本巣市、北方町|ぎっくり背中でお悩みの方へ 効果を実感できるひまわり整体院へ 

ぎっくり背中

  • 急に背中が痛く困っている
  • シップをはっても痛みが取れない
  • 少しは楽になったけどコリとは違う痛みがある
  • 病院に行ったが骨には異常がないと言われた
  • 痛みで仕事に集中できない

ぎっくり背中と言われてもあきらめないで!|岐阜市|本巣市ひまわり整体院

もう大丈夫。

あなたと同じように、ぎっくり背中でお悩みの方が、
当院の無痛整体で改善されている方がたくさんいらっしゃいます。

まず、ひまわり接骨院で受けられた患者さんの声を読んでみてください。

起き上がるとき激痛だったのが、白木式整体で楽になりました。

仕事中に痛めてしまい通い始めました。

通ってみようと思ったきっかけは「白木式整体」を知り合いの人から聞いて評判だったのと、

ホームページを見て院長の熱い思いが伝わり予約をとりました。

無痛整体を受けると、起き上がったり、歩いたり、腰を曲げたりすると激痛が走っていたのが、

和らぎ、普通に生活ができるようになりました。

また何かありましたら、よろしくお願いします。

ありがとうございました。

岐阜市小野  大澤有矢様 26歳

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

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ぎっくり背中|原因・対策|岐阜市|本巣市|北方町ひまわり整体院

ぎっくり背中って何?

ある日突然、背中に急激に痛みを生じる症状で

ぎっくり腰が背中で起きているというような状態です。

ぎっくり腰の場合は腰のすじ(靭帯)を傷つけている場合が多いのですが、

ぎっくり背中の場合は背中の筋肉を傷めている場合が多いのが特徴です。

 

ぎっくり背中の症状

背中の強い痛み

ちょっとしたものを持った時、くしゃみをしたとき、このようなちょっつぃた動きで突然強い痛みが生じます。

ぎっくり腰と似たような症状です。

背中に激痛が走り、横に動かしたり、ねじったりする動作が困難になります。

 

背中の筋肉が痙攣する

背中の痛みが慢性化している場合は、痛みを伴って痙攣(つった状態)になることもあります。

 

何もしなくてくつろいでいる時も背中が強く痛む

背中の筋肉に強く炎症が起こっていると何をしていなくても背中が痛くなることもあります。

 

 

ぎっくり背中の原因は?

筋肉が固い

ぎっくり背中は特に男性にやや多い傾向にあり、筋肉が固い人に発生しやすいです。

体をねじるような動作、物を横に置いたり、くしゃみなどの動作をする時に筋肉が固いとケガをしやすく肉離れのような状態を作ります。

あまり運動をしない男性がぎっくり背中になりやすいです。

 

体をよく捻じる

人間の骨格はもともとねじるようには作られておりません。

ひごろからねじるような動作をすることの多い人は体に疲労が蓄積され、ぎっくり背中になることが多いです。

 

ストレス

ストレスが溜まってきますと、交感神経が興奮し筋肉がどんどん緊張してきます。

その緊張した状態、筋肉が固い状態で負担がかかると(くしゃみや重いものを持ち上げる等)ぎっくり背中になりやすいです。

 

ぎっくり背中を予防する

ねじる動作をあまりしない

背筋がまっすぐの状態で悔やみや物を持っても大丈夫ですが、

ねじった状態で背中の筋肉を使うと片側に負担がかかったりとかしますので

あまり体をねじらないようにしましょう。

 

生活習慣

ソファーに座ったり、足を組む、正座の横座りなどは体にねじりを作ります。

また、この動作は骨盤もゆがみやすくなりますので腰痛の原因になります。

 

パソコンのモニターの位置の調整

パソコンのモニターの位置が目線より下になっていますと、猫背になり背中に負担がかかりやすくなっています。

デックトップのパソコンを使っているのでしたら、モニタの位置を目線に合うような高さに調節しましょう。

 

 

 

ぎっくり背中になってしまったら|岐阜市|本巣市ひまわり整体院

予防に気を付けていてもぎっくり背中になってしまうことはあります。

もしそうなってしまったら、どうしたらよいのでしょうか?

温めない

2,3日は温めないでください。

筋肉を傷めていますので、その部分を温めると余計に痛くなることが多いです。

足をねん挫した時を思い出してください。そんなイメージです。

ただ、冷やす必要はありません。

 

運動はしない

激しい運動をすると傷ついている筋肉が余計にひどくなります。

たまに運動して治すといいという人がいますが、余計にひどくなる人が多いです。

1週間ほどは安静にしましょう。

 

柔らかいところでは寝ない

ソファーなどの柔らかいところでは寝ないでください。

余計に負担がかかり治るのが遅くなります。

布団でしっかり寝ることをお勧めします。

 

 

 

とは言ってもぎっくり背中になってしまったら早く痛みから解放されたいですよね!

そんな時は岐阜市北西部にあるひまわり整体院にご相談くださいね!

 

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専門家からの推薦の声

三国ヶ丘鍼灸整骨院 院長 田和 博

きたなか鍼灸接骨院 院長 北中良祐

追伸

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